騎士隊應該用米切爾交換勒布朗詹姆斯和布朗尼詹姆斯嗎?

騎士隊應該用米切爾交換勒布朗詹姆斯和布朗尼詹姆斯嗎?

多諾萬米切爾被爆出,打算在休賽季離開小都市球隊克利夫蘭騎士,他想去洛杉磯或者紐約這樣的大都市打球。於是NBA出現了不少造謠稱,克利夫蘭騎士有可能考慮用多諾萬米切爾,換取勒布朗詹姆斯和布朗尼詹姆斯。球隊希望能獲得外界更多的關注,獲得更多的收益,迎回勒布朗詹姆斯是非常不錯的選擇。

多諾萬米切爾已經拒絕與克利夫蘭騎士簽署續約合同了,多諾萬米切爾之方面前也是迴應騎士隊,表示有信心讓對方最終達成交易,交易送走自己。其實,這已經不是多諾萬米切爾第一次拒絕續約克利夫蘭騎士了。騎士在上賽季就打算續約多諾萬米切爾,但是都被多諾萬米切爾拒絕了。

多諾萬米切爾因爲合同問題,他無法在2024年夏天成爲自由球員,他在2025-26賽季的時候,才能擁有球員選項。他能做的,那就是說服騎士,通過先簽後換的方式,希望騎士將自己交易送到大都市球隊。

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如果湖人能交易勒布朗詹姆斯,獲得多諾萬米切爾,也未嘗不可。畢竟,多諾萬米切爾搭檔安東尼戴維斯的話,兩人有機會幫助湖人衝擊總冠軍。而且,勒布朗詹姆斯已經39歲,下賽季將年滿40歲,湖人需要年輕的球星幫助球隊衝擊總冠軍,送走勒布朗詹姆斯穩賺不賠。

對於勒布朗詹姆斯來說,重返克利夫蘭騎士,也是一件好事,他可以在夢開始的地方,上演一個偉大的退役巡演賽季。勒布朗詹姆斯想與兒子布朗尼詹姆斯一起打球,如果與兒子布朗尼詹姆斯,一起效力克利夫蘭騎士,這件事將成爲NBA佳話。

NBA歷史上並沒有父子兵,共同出戰NBA比賽的歷史,所以當勒布朗詹姆斯完成一個偉大壯舉的時候,必然能吸引大量球迷媒體的關注。只是勒布朗詹姆斯目前已經39歲了,下賽季他將年滿40歲,他無法像過去那樣,在攻防兩端,幫助球隊變得更好。

最重要的是,布朗尼詹姆斯的大學首秀並不是很出色,這導致很多球隊,並沒有太大的興趣在2024年NBA選秀大會上,拿下布朗尼詹姆斯。

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臺北大巨蛋投球計時器跟其他球場位置不同,是在二壘看臺前方的LED廣告牆。(杜宜諳攝)

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臺鋼雄鷹隊史首戰以4比1擊敗中信兄弟,不過今年中職啓動的新制度「投手計時器」卻成爲球迷討論焦點,尤其是在賴鴻誠投球時,秘書長楊清瓏坦言,昨天賽後技術委員跟裁判重新檢視比賽畫面後,確實有超時裁判沒有判壞球的的情況,「這是滿大的瑕疵,在裁判考覈會扣分。」

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爲了縮短比賽時間、讓比賽節奏更加緊湊,中職今年啓用多項新制度,投球計時器的部分壘上無人20秒、壘上有人25秒要出手,不過昨天現場計時器已經倒數歸零後,投手還沒出手裁判沒有判決成爲賽後球迷熱議的話題。

楊清瓏表示,賽後技術委員和裁判審視重新比賽畫面,確實有出現超時裁判卻沒有判決,當時他已經超過2秒鐘,賽後針對這部分也有寫了報告出來。

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由於是新制上路,球員、教練對於什麼時候開始啓動投球計時器還有些不理解,楊清瓏說:「如果是沒有打出去的球與球間,只要投手接到回傳球就開始起算,但如果是擊球出去的情況,主審會有手勢纔會啓動。」

另外臺北大巨蛋投手計時器設置位置是在2樓看臺前方的LED廣告牆上,不像其他球場設置在本壘後方附近,讓投手、裁判視野是平行位置,楊清瓏說:「這部分已經有跟遠雄方討論,計分板跟本後計時器位置確實是太高了,對球員、裁判平行點確實有問題。」

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瓦賽爾(右)和索漢雙雙宣告賽季提前結束。 路透社

例行賽還剩7場的馬刺,宣佈兩位主力瓦賽爾(Devin Vassell)和索漢(Jeremy Sochan)將因傷缺席剩餘比賽。

報導指出,瓦賽爾在接受核磁共振檢查後發現右腳第三跖骨有壓力反應;至於索漢則是因爲左腳踝傷勢,醫療團隊認爲最好解決方案就是動手術。

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瓦賽爾季前才獲得球團一份五年1.46億美元鉅額合約,本季出賽68場,平均得到19.5分4.1助攻3.8籃板1.1抄截,投籃命中率47.2%,三分命中率37.2%。

邁入生涯第2年的索漢,出賽74場,平均得到11.6分6.4籃板3.4助攻,投籃命中率43.8%。他在今年賽季所扮演的角色隨着球隊的實驗有所變化,起初是擔任控衛,之後回到原先的前鋒位置。

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索漢雖然需要處理傷勢問題,不過他仍有機會代表波蘭出征奧運資格賽,爭取有限的巴黎奧運門票。

馬刺目前戰績18勝57敗,和黃蜂勝負相同,在早早就確定賽季結束情況下,能否獲得墊底前3名席次,爭取更好的狀元籤抽中機率,或許會是馬刺、黃蜂和拓荒者接下來的目標。

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英超-切爾西3-2紐卡4輪不敗 帕爾默傳射斯特林失單刀傑克遜破門

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直播吧3月12日訊 北京時間3月12日凌晨4:00,2023-24賽季英超聯賽第28輪,切爾西坐鎮斯坦福橋球場迎戰紐卡斯爾。上半場帕爾默助攻傑克遜破門,安東尼-戈登傷退,伊薩克扳平,切爾西暫時1-1紐卡斯爾;下半場恩佐助攻帕爾默破門,斯特林失單刀,穆德里克“搶斷”加拉格爾後過掉門將破門,比賽最後階段墨菲爆射世界波進球,最終切爾西3-2紐卡斯爾,4輪不敗積分來到39分,落後紐卡1分繼續位居第11位。

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【比賽關鍵事件】

第6分鐘,帕爾默中場送出斜傳,右路古斯托低平球傳中,第一點博特曼解圍,禁區外帕爾默得球起腳低射,禁區內傑克遜蹭了一下將球打進,切爾西1-0紐卡斯爾。↓

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再看看這球。↓

第43分鐘,切爾西后場出現問題,先是古斯托判斷落點失誤,隨後是查洛巴解圍不遠,阿爾米隆斷球斜傳,伊薩克得球冷靜打遠角得手,紐卡斯爾1-1切爾西。↓

再看看這球。↓

第45分鐘,帕爾默斜傳,傑克遜單刀球突入禁區,左腳低射將球打進,不過這球邊裁舉旗示意越位,進球無效。↓

第57分鐘,恩佐肋部那球送出直塞,帕爾默得球轉身左腳低射近腳打進,切爾西2-1紐卡斯爾。↓

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第59分鐘,斯特林單刀球機會,晃過出擊的杜布拉夫卡,隨後的射門被丹-伯恩門線擋出。↓

第76分鐘,傑克遜左路橫傳,加拉格爾拿球轉身,被身後隊友穆德里克“搶斷”,隨即穆德里克過掉門將小角度破門,切爾西3-1紐卡斯爾。↓

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第90分鐘,墨菲對抗中抗開庫庫雷利亞,接到隊友直塞轉身突入禁區爆射打出世界波,紐卡斯爾2-3切爾西。↓

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【比賽焦點瞬間】

第21分鐘,禁區外傑克遜嘗試一腳低射,被杜布拉夫卡沒收。↓

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第22分鐘,帕爾默右路推進,隨後送出橫傳,弧頂恩佐調整後起腳搓射,這球打偏了。↓

第26分鐘,切爾西右路策動攻勢,紐卡禁區內將球解圍,外圍凱塞多得球,在弧頂外左腳嘗試遠射,這球偏出了底線。↓

第30分鐘,紐卡斯爾中後場直塞策動進攻,佩特洛維奇衝出禁區大腳將球解圍。↓

第36分鐘,安東尼-戈登因傷無法繼續堅持比賽,被墨菲換下。↓

第38分鐘,阿爾米隆左路傳中,威洛克門前墊射打高了。↓

第39分鐘,斯特林踢倒利夫拉門託,吃到黃牌。↓

上半場傷停補時4分鐘,第45+3分鐘,威洛克接到隊友斜傳,胸部停球后順勢攻門,這球在迪薩西干擾下打高了。↓

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第45+4分鐘,古斯托右路傳中,後點加拉格爾頭球回做,斯特林得球調整後勁射,被杜布拉夫卡沒收。↓

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半場結束,切爾西暫1-1紐卡斯爾。

一如往昔

易邊再戰,第47分鐘,伊薩克分球,阿爾米隆左腳爆射,被佩特洛維奇撲出。↓

第54分鐘,切爾西反擊,帕爾默右路得球送出斜傳,斯特林推進到禁區內起腳攻門,這球打偏了。↓

第67分鐘,紐卡斯爾前場任意球機會,丹-伯恩頭球攻門頂偏,自己也摔倒了,隨後被換下。↓

第71分鐘,佩特洛維奇拖延比賽時間,被主裁判出示黃牌。↓

第72分鐘,凱塞多踢倒對手,吃到黃牌。↓

下半場傷停補時6分鐘,全場比賽結束,最終切爾西3-2紐卡斯爾。

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【雙方首發以及換人信息】

切爾西首發:28-佩特洛維奇、27-古斯托、2-迪薩西、14-查洛巴、3-庫庫雷利亞、25-凱塞多、8-恩佐-費爾南德斯、23-加拉格爾、20-帕爾默(86′ 31-卡薩迪)、15-傑克遜(90+1′ 17-楚克烏梅卡)、7-斯特林(71′ 10-穆德里克)

切爾西替補:1-羅伯特-桑切斯、42-吉爾克里斯特、6-蒂亞戈-席爾瓦、63-約書亞-阿奇姆彭、11-馬杜埃凱、36-達維德-華盛頓

紐卡首發:1-杜布拉夫卡、4-博特曼、5-沙爾、21-利夫拉門託、33-丹-伯恩(69′ 17-克拉夫特)、24-阿爾米隆(69′ 32-埃利奧特-安德森)、28-威洛克(81′ 67-劉易斯-米利)、36-肖恩-朗斯塔夫、39-吉馬良斯(81′ 40-喬-懷特)、10-安東尼-戈登(36′ 23-墨菲)、14-伊薩克

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MLB/鄧愷威初登板後收大禮 見偶像達比修有還獲贈手套

MLB/鄧愷威初登板後收大禮 見偶像達比修有還獲贈手套

臺灣投手鄧愷威31日生涯首度在美國職棒大聯盟出賽,賽後在休息區收到兒時偶像、日本球星達比修有送來的簽名手套。圖/中央社提供

25歲旅美投手鄧愷威今天上演大聯盟初登板,成爲巨人隊史首位亮相的臺灣球員,賽後更是收到相當驚喜的禮物,教士隊日籍球星達比修有直接送他手套。

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鄧愷威第2局就開始熱身,3局下在巨人0:9落後時登板,成爲第17位登上大聯盟的臺灣球員,生涯首秀投得有點緊張,面對9名打者投了40球才結束,被揮出3支安打、出現3次保送,失3分全是自責分。

但他4、5局下回穩未再失分,完成中繼3局任務,巨人最後4:13不敵教士,4連戰帶着2勝2敗離開聖地牙哥。

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「舊金山紀事報」記者魯賓(Shayna Rubin)指出,鄧愷威完成這場比賽投球任務後,達比修致贈手套,讓他相當驚喜,他說達比修本來就是自己崇拜的偶像,見到本人是人生最有意義的時刻。

亞洲投手在大聯盟只有3人超過百勝,南韓退役老將朴贊浩124勝排名第1,野茂英雄123勝居次,達比修103勝名暫居第3。

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中職/看新6隊時代兩種滋味 周思齊拚百盜努力拔大巨蛋的壘包

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周思齊是參與過舊6隊時代的少數現役選手之一。本報資料照片

中華職棒繼2008年後重返6隊規模,身爲舊6隊時代現役至今的活化石之一,周思齊的感觸有甜有澀,他說這是好事,但也希望當年被假球案傷害而離開棒球的老球迷,可以回來看一看,現在環境變好了,百感交集時刻接着的話語卻是「現在有冷氣欸!」

中職前一次有6隊爲2008年,在那時已經進入職棒且至今現役的選手,只剩周思齊、林智勝、王勝偉、潘威倫,而周思齊、潘威倫都已確定將在今年球季結束後卸下選手生涯。

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看中職重返6隊規模,周思齊說:「我走過的路是快樂、悲傷的路程都有,休慼與共,是混合的情緒,也許只有快樂的球迷不懂、也許只有悲傷的球迷不懂。」他說最希望邀請老球迷回來看看,「我的投射是那些老球迷,他們可能因爲過去那些事情離開棒球,希望他們回來看一看,現在變好了,環境也變好了。」

環境變好,也包括臺北大巨蛋的出現,他笑說:「光是有冷氣,我們都覺得很幸福。」兄弟本季將在大巨蛋打28場,包括10場主場、18場客場。

昨天在開幕戰已陸續誕生多項「史上第一次」,還未出現主人的紀錄包括第一盜,距離生涯百盜M1的林立,昨天錯過拔大巨蛋壘包的機會,今天還有M2的周思齊來挑戰,此役並未排進先發打線,在板凳上待命。

被問到是否想在大巨蛋完成百盜、拔大巨蛋的壘包,周思齊說:「這不是我要在這邊拔就可以拔,我想拔、努力拔,可以完成是最棒的。」

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臺北國際花式滑輪溜冰公開賽》杭州亞運金牌洪筱晴 小失誤短曲仍居第1

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去年杭州亞運金牌洪筱晴首度在臺灣參加國際賽。(中華民國滑輪溜冰協會提供)

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2024臺北國際花式滑輪溜冰公開賽30日於臺北市立大學天母校區體育館展開首日賽程,去年杭州亞運金牌洪筱晴搬出寒假在義大利新改的動作,雖然小有失誤,但仍以40.24分暫列第1。

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安排在下午場賽程的成年男、女組賽事,相當受到矚目,去年杭州亞運金牌洪筱晴第3位出場,儘管第1個Double Axel發生失誤跌倒,所幸即時穩住,持續完成後面動作,在短曲以40.24分暫居第1。

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「很開心,這是我第一次在臺灣比國際賽!」由於洪筱晴在寒假時還特別到義大利接受世界知名教練達利瑟拉(Luca D’Alisera)和維納魯奇(Patrick Venerucci)的指導並進行更艱難技術的訓練,她說:「很多動作還在修改,試着讓動作更完美,因此有些動作都還在適應中,在臺灣的比賽不會想太多,只想順順比完。」

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由於去年杭州亞運成功摘金,今年2月剛滿20歲洪筱晴透露,確實有段時間給自己不能輸的壓力,她補充:「後來男子選手陳毅帆跟我說過:『每次比賽後就重新歸零。』很開心這次看到一些小朋友很厲害,我很喜歡這種大家一起進步的感覺。」

中華民國滑輪溜冰協會首度舉辦「2024臺北國際花式滑輪溜冰公開賽」,共有包含來自日本、澳洲、韓國、印度、新加坡、美國、義大利和香港等8個國家或地區參賽,包含臺灣有超過500名以上選手參賽,進行兒童、少年、青少年、青年和成年組個人和雙人花式、冰舞、直排花式和四人團花項目的競賽。

「2024臺北國際花式滑輪溜冰公開賽」30日上午舉行開幕典禮,中華民國滑輪溜冰協會副理事長戴遐齡全程以英文致詞,表示:「感謝各國選手來臺與會,並且有時間可以在臺北多多體驗不同的文化和食物。」

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過度訓練怎麼辦? 調整營養策略可補救

過度訓練怎麼辦? 調整營養策略可補救

本站體育3月15日報道:

很多跑者爲了追求好的比賽成績或者想快速實現減肥,往往在訓練階段發力過猛,一不小心就出現了訓練過度,讓身體超出了自己的極限。發現過度訓練之後,跑者除了降低訓練強度和增加休息時間之外,調整營養策略也是進行補救的措施之一。

增加能量攝入

不管是爲了好成績,還是爲了減肥,限制熱量的攝入是必須的。但是,如何平衡訓練和目標所需要的熱量是一個難題。如果對熱量的限制過於嚴格,身體就無法獲取足夠的能量來維持正常的生理機能運轉。

當跑者出現持續疲勞時,就是過度訓練的徵兆。這就意味着肌肉無法獲取足夠的營養,既不能保證訓練質量,也不利於跑步之後的恢復。此時,跑者就需要降低訓練量,增加能量攝入,讓身體恢復到正常水平。

跑者一天當中消耗的能量包括兩部分,一部分是維持基礎新陳代謝所需要的能量,另一部分是跑步時所消耗的熱量。過度訓練意味着消耗的能量過多,此時就需要在原來的基礎上增加300-500卡路里的熱量,以保證身體獲得足夠的營養。

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增加瘦蛋白攝入

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過度訓練對肌肉的損害很大,會讓很多肌肉出現輕微撕裂。而蛋白質是塑造肌肉的主要營養,特別是瘦蛋白,它能爲肌肉的塑造和修復提供必需的營養。

動物蛋白可以爲人體提供最全蛋白質,像魚、家禽、牛羊肉等,它們還富含歐米伽-3脂肪酸和鐵。切記,不能攝入人造動物蛋白或者加工類肉食,它們無法提供相應的營養。

如果你是素食主義者,就要融合多種食物來補充蛋白質。比如,穀物和豆類或者牛奶一起攝入,蔬菜和豆奶或者牛奶搭配,豆類和堅果組合等。

一般情況下,耐力運動員每天需要的蛋白質標準是每公斤體重1.2-1.7克。而訓練過度之後需要增加蛋白質的攝入,可以按照每公斤體重2克蛋白質的標準。如果你的體重是72公斤,那麼每天需要攝入144克的蛋白質。

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多吃營養密集型的蔬果

除了蛋白質之外,蔬菜和水果還能爲跑者提供豐富的高質量的必須維生素、礦物質和抗氧化劑,它們都是肌肉修復所需要的,能夠有效的緩解訓練過度帶來的副作用。

像甘藍、芥菜、豆瓣菜、白菜、菠菜、芝麻菜、蘿蔔、捲心菜、豆芽菜、萵苣、西蘭花、西紅柿、豆腐、石榴、草莓、各種豆類、核桃等,都是營養密集型的果蔬,跑者需要每頓飯至少吃其中一種,才能攝入足夠的營養。

MLB/大谷翔平11樓高壁畫揭幕 操刀藝術家封洛杉磯之光

MLB/大谷翔平11樓高壁畫揭幕 操刀藝術家封洛杉磯之光

洛杉磯小東京(Little Tokyo)一處飯店外牆,今天高掛一幅11層樓高的大谷翔平壁畫,操刀的藝術家瓦格斯稱大谷是洛杉磯的驕傲。 歐新社

儘管捲入簽賭疑雲,日本球星大谷翔平人氣不減;洛杉磯小東京(Little Tokyo)一處飯店外牆,今天高掛一幅11層樓高的大谷翔平壁畫,操刀的藝術家瓦格斯稱大谷是洛杉磯的驕傲。

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日裔族羣在洛杉磯小東京有上百年曆史,當地聚集許多日式餐廳與商店,設有日裔美國人博物館;大谷翔平壁畫鄰近觀光客熱愛的徒步區,今天午間舉行一場封街的揭幕儀式。

藝術家瓦格斯(Robert Vargas)花13天時間完成這一幅高45公尺、寬18公尺的作品,呈現大谷翔平兼具打擊、投球的「二刀流」實力,背景是象徵日本的富士山。

瓦格斯接受中央社訪問,談到這幅作品的重點是「團結、把人們拉在一起」。他說,壁畫雖然位在小東京,但大谷是全洛杉磯人的驕傲,無論來自何方都是道奇球迷。

壁畫的創作過程一度遭遇下雨,接近完成時又爆發大谷身邊翻譯水原一平涉簽賭風波,但瓦格斯說,這些沒有讓他分心,他百分之百支持大谷。

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瓦格斯說:「大谷翔平是我們這個時代的貝比魯斯,無論在球場上還是球場外,他都是職業運動員的典範。」

瓦格斯是在地藝術家,強調這幅壁畫凝聚了洛杉磯人。他介紹自己說,住在緊鄰小東京的博伊爾高地(Boyle Heights),從自家後院就可以看到市中心及道奇球場。

在社區擔任舞蹈老師的弗裡瑞拉(ConnieVrizuela),今天與丈夫及兩個女兒在壁畫前拍照,她身穿道奇隊衣服,分享自己從小就是道奇球迷,現在更是大谷翔平的粉絲,經常在社羣媒體上追蹤大谷動態。

弗裡瑞拉一家人說,最近的風波並不影響他們對大谷的支持,他們認爲場外的事情留給場外,他們期待大谷開季之後在場上的表現。

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桌球/續戰WTT仁川冠軍賽 林昀儒晉級男單16強

桌球/續戰WTT仁川冠軍賽 林昀儒晉級男單16強

林昀儒在世界桌球職業大聯盟(WTT)仁川冠軍賽男單首輪登場,以直落3橫掃丹麥一哥葛羅斯,闖進16強。 新華社

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剛獲選日本T聯賽例行賽MVP、臺灣桌球一哥林昀儒今天在世界桌球職業大聯盟(WTT)仁川冠軍賽男單首輪登場,以直落3橫掃丹麥一哥葛羅斯,闖進16強。

WTT仁川冠軍賽在韓國仁川舉行,僅設單打項目,邀請世界頂尖32名男、女單選手參賽,爭奪冠軍以及1000分的世界排名積分。

世界排名第6林昀儒,日前不僅獲選日本T聯賽例行賽最有價值球員(MVP),還幫所屬的木下東京隊奪冠,在短暫返臺後,隨即轉戰WTT仁川冠軍賽,今天男單首輪迎戰排名第28丹麥選手葛羅斯(JonathanGroth)。

由於是初次交手,林昀儒或許還有點陌生,首局浪費4比1領先優勢、遭對手逆轉,經驗豐富的林昀儒在6比7落後情況下,一口氣連得5分、以11比7先下一城,次局同樣以11比7搶下。

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面對第3局對手打得更加積極,林昀儒開局陷入0比3落後,隨後趁着對手自亂陣腳,一口氣連追5分超前,而對手緊追不捨,一度扳成9比9平手,所幸林昀儒沉穩應對,以11比9迎接勝利。

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林昀儒挺進16強後,下一戰對手將是張禹珍、安宰賢這場韓國自家人對決之間的勝方。

臺灣這次共有4名選手受邀參賽,除了林昀儒外,臺灣選手莊智淵、高承睿下午分別將出戰日本選手張本智和、法國選手李布隆(Alexis Lebrun),而一姐鄭怡靜將與韓國選手金娜英碰頭。

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